ランニング ＞ ヨガ になりつつあります。

以前、「メレンゲの気持ち」に出演されたフリーアナウンサーの田中みな実さんが

「無趣味なので、ヨガをしてみたけど、
ヨガは息を吸ったり吐いたりするので、人が息をはいた空気を
自分が吸うのかと思ったり、
隣の人のポタッと落ちた汗がつきそうになるのが気になる。」
とおっしゃっていました。

おもしろいこと言うなあと笑ってしまいました。

ヨガは、スタジオの広さの割に
異常なほどの人が集まることがあります。人口密度がとても高くなるんですね。
ヨガマットほどの広さがあれば、ヨガのポーズはいくつもあるので
狭くてもヨガはできてしまいます。
しかも、狭いにもかかわらず、汗をかくような苦しいポーズが
たくさんあります。
田中みな実さんがおっしゃる意味がわかるような気がします。

私はヨガを習っているおかげで、体調がかなり良くなりました。
ヨガには感謝しています。
体にはすごくいい。すごくいいんだけど、でもね。


私の愛用のヨガマット♪


私がヨガで苦手なこと。

それは、

時間が長いこと。

です。


初めてヨガをした時は９０分だったのですが、
最初の２０分で、「早く終わって～。」と思いました。^^;

私がヨガに慣れてないから長く感じるんだと思い、
優しいヨガではなく、少しハードなパワーヨガにしたら
あっという間に感じるかと思ったら、ハードな分、辛いから余計時間が長く感じるし
何人ものインストラクターさんに習ったら、
きっと合う方がいらっしゃるだろうと思ったのですが　
やはり時間が短く感じることはなく・・・。

ヨガをすると、毎回、やれやれ、やっと終わった・・・と思ってしまいます。
あまりいい気分にはなりません。
（ヨガのインストラクターさん、ごめんなさい。）

以前、知人が「私が行ってるヨガのインストラクターさんは、
１時間半を２時間に延長してくれるんだよ～！一緒にどう？」
と誘ってくれたことがありましたが
「２時間もヨガなんてできないよ～。」と断ってしまいました。
ヨガの好きな人には、時間が長くても苦痛ではないのですね、きっと。

そして、今、探しに探して、６０分のヨガ教室に行っています。
でも、６０分でも長くて苦痛です。（汗）

ランニングは、３０分でいいので、あっという間です。
まだ体力がなく、３０分ずっと走り続けるのは実行できていませんが
もし走れるようになったとしても、それ以上長く走るつもりはありません。
体力がついたとしても、３０分のみのつもりです。

ランニングはヨガより爽快感がある上に、なぜか元気が出て
ランニングの後は溜まっている洗濯物をたたんだり、
英会話の勉強をする気になるのです。
ランニング前は、ヨガと同様、億劫に感じるのですが
ランニング後の気分の良さを考えると、ヨガよりもやる気がでます。

とは言っても、ヨガも月に一度ぐらいは続けるつもりです。
体幹を鍛えたり、自分でできる整体だと思っているので。

ヨガが好きならそれで良し。
ランニングが向いていると思うなら、それも良し。　

ですね♪


＞＞ヨガをお休みしてランニング
＞＞ランニング、何時頃に走りますか？
＞＞私のランニンググッズをご紹介


スポンサーリンク

タグ：ジョギング ランニング ヨガ