ヨガでこんにゃく湿布を経験しました

今日は雨でランニング（ジョギング）ができないので
久しぶりにヨガに行ってきました。

ヨガのインストラクターさんがブログでこんにゃく湿布をすると
予告されていました。
おもしろそう！と思い、喜んで行きました。

こんにゃく湿布とは、温めたこんにゃくを体にあてる
昔からある療法のことです。
４０代の私でも初めて経験します。
（詳しくはこんにゃく湿布で検索してみて下さいね。）


持って帰ってきたこんにゃくです。

沸騰した熱湯に、こんにゃくを入れて１０～１５分、温める（茹でる）そうです。
キッチンのあるヨガ教室ですので、こんにゃくの茹でた匂いが充満しています。
決していい匂いではないので、笑えてきます。

茹で上がったこんにゃくをタオルに巻いていきます。
こんにゃくが熱々なので、タオル１枚では体がやけどしてしまいます。
フェイスタオルを３枚で包んでも、十分温かいです。

タオルで包んだこんにゃくをおへその少し下に置きます。
お腹を出して、肌に直接置きます。
腰など、他の部分にあててもいいそうです。

温かいこんにゃくをあてて、３０分寝ころんだまま、のんびりします。
１５分ぐらい経つと、こんにゃくが少し冷めてくるので
一番上に包んでいるタオルを取りました。
それでもまだ温かいです。

３０分経つと、お腹がとても温まり、体全体がポカポカしました。
腸まで温まったような気がして、気持ちよくなりました。

こんにゃくを片付けて、その後、ヨガをしました。

ヨガ終了後、インストラクターさんが
「このこんにゃくは、水に浸けて保管すればまた使えますからね。」
とおっしゃいました。

私「このこんにゃく、食べられるんですよね？」

インストラクターさん「食べられませんよ。食べないほうがいいです。」

私「どうしてですか？下茹でしてるから、簡単に料理できると思ったんですけど。」

インストラクターさん「体の毒素が出てるので、食べないほうがいいと言われています。」


え～！？こんにゃくに毒素が入ってるってこと？
きれいなタオルに包んで使用したので、軽く洗って料理するつもりだったのに～！
茹でる手間が省けると思ったのに～！
トンカツの甘味噌ダレが余っているので、田楽にしようと思ったのに～！

夕食のメニューが一品減りました・・・。


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タグ：こんにゃく湿布 ヨガ